Uống gì để trắng da toàn thân hiệu quả tại nhà

Uống gì để trắng da toàn thân hiệu quả tại nhà

Là phụ nữ, ai cũng mong mình được sở hữu làn da trắng hồng mịn màng không tì vết. Bạn có thể sở hữu làn da đó bằng các lối sống sinh hoạt và chế độ ăn uống của bản thân. Và trong số đó cũng không ít người thắc mắc Uống gì để trắng da toàn thân hiệu quả và an toàn tại nhà. Vì vậy, hãy cùng tìm hiểu ngay trong nội dung này để điểm qua những loại nước uống tốt cho da và bổ trợ việc cho da trắng sáng nhé. 

 

Uống gì để trắng da toàn thân?

Bạn nên uống gì để trắng da toàn thân nhanh chóng mà vẫn an toàn với sức khỏe? Đây hẳn là một trong những vấn đề được nhiều chị em phụ nữ quan tâm nhất hiện nay. Việc sử dụng thuốc khiến nhiều người e ngại có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Thì xu hướng an toàn và hiểu quả bằng phương pháp eat clean lên ngôi và được chị em ưa chuộng. Đặc biệt các loại thức uống có nguồn gốc từ rau, củ, hoa quả ép là lựa chọn hàng đầu. Vậy uống gì để có thể sở hữu làn da sáng mịn đây, cùng tìm hiểu nhé!

 Uống gì để trắng da toàn thân  

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày

Việc làm đơn giản và cần thiết nhất trong việc làm trắng da, cũng như chăm sóc da đó là uống nước. Hãy cố gắng duy trì ngày uống đủ 2 lít nước kể cả nước lọc, hay nước ép. Trừ những loại nước chứa cồn, chất kích thích. Chúng ta đều biết nước chiếm đến 70% trong cơ thể. Vì vậy việc bổ sung nước không chỉ tốt cho làn da, giúp da trắng sáng, căng tràn sức sống mà còn có rất nhiều công dụng loại bỏ độc tố, giảm mệt mỏi và hơn nữa còn có công dụng giảm cân.

Uống gì để trắng da toàn thân - Nước dừa làm trắng da tự nhiên

Nước dừa không chỉ là loại nước giải khát mà còn là một nguồn dinh dưỡng rất bổ ích cho da. Trong nước dừa có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, các nguyên tố vi lượng và vitamin giúp làm mờ sẹo, ngăn ngừa mụn, chống lão hóa và dưỡng trắng da hiệu quả. Việc uống nước dừa mỗi ngày giúp làm mát gan, trị mụn hiệu quả nữa đấy nhé.

 Uống gì để trắng da toàn thân  

Làm trắng da tự nhiên bằng sữa đậu nành

Sữa đậu nành là loại sản phẩm rất giàu Vitamin C và E, giúp tăng cường độ mềm mịn cho làn da và làm mờ vết sẹo hiệu quả. Được mệnh danh là loại thức uống dưỡng da “thần kỳ” dành cho các chị em phụ nữ. Chính vì vậy, uống sữa đậu nành mỗi ngày chính là bí quyết giúp da mịn màng, trắng sáng, chống lão hóa hiệu quả.

Nước uống làm trắng da từ chanh và mật ong

Uống gì để trắng da toàn thân thì không thể bỏ qua nước uống kết hợp 2 nguyên liệu thần thánh này được. Cả chanh và mật ong đều có tác dụng đào thải các tế bào cũ trên da, tái tạo tế bào mới và ngăn ngừa các sắc tố làm đen da. Nước chanh mật ong có tác dụng bảo vệ da, giữ ẩm cho da đối với làn da khô, mụn nhọt, da nóng.